מגיעים אליי מתאמנים רבים שלא מתחברים לספורט בלשון המעטה. 

 

לחלקם היו חוויות לא טובות- בשיעורי ספורט בבית הספר, עם מאמנים לאורך חייהם או בחדר הכושר.

אחרים אף פעם לא העזו לנסות את זה באמת.

 

האתגר הזה, של למצוא את הדרך לגרום להם בפעם הראשונה להתמיד ולהגיע, 

הוביל אותי להבין כמה דברים לגבי מה שלא עבד להם בעבר ומה שהם צריכים היום.

​

אני חושב שאחת הטעויות שעושים באימונים אחרים היא להתחיל להתאמן בעוצמה גבוהה ואז לחוות כאבים, תסכול וקושי שקשה להכיל ובסופו של דבר גורם להפסיק להתאמן.

​

אחד העקרונות החשובים של השיטה שפיתחתי הוא עקרון ההדרגתיות.

לכושר צריכים להיכנס לאט לאט, בקצב שנכון למתאמן, בדרך שתוביל אותו לצבור הצלחות ואמונה מחודשת לגוף שלו וליחס שלו לספורט.

​

במפגש הראשון עם כל מתאמן אני עורך אבחון מקיף וייסודי ומתאים למתאמן את התכנית הנכונה לו שמתעדכנת מדי חודש.

​

כשהאימונים נעשים בהדרגה ובהתאמה לגוף, תוך כדי אווירה נעימה וכיפית, 

עם גיוון וחדשנות מאימון לאימון תוך שילוב עולמות תנועה שונים,

יש הנאה מההנעה, ועם כל תחושה חיובית שכזו עולה גם המוטיבציה לאימון.

​

אני כל כך גאה במתאמנים שלי, שהצליחו לצאת מאיזור הנוחות שלהם

מהאמונות המגבילות ומהמחסומים,

והכניסו לחיים שלהם כושר גופני והרבה יותר תנועה וחיוניות.